КГБ: Киевская городская библиотека		URL: http://lib.misto.kiev.ua/MEN/PITANIE/vseoglutamine.dhtml

	Все о глутамине Множество людей в наше время считают, что глутамин простая аминокислота , которая у человека участвуют в создании того или иного белка. Его можно щитать заменимой аминокислотой, ведь он в большой степени способен синтезироваться в самом организме человека. Однако такие данные не соответствует самой действительности, так как глутамин несет ответственность за осуществление всех анаболических реакций в мышечной ткани человеческого организма. Глутамина, в достаточном количестве поддерживается в составе плазмы крови, да и в организме целом. Но есть моменты когда мышцы вынуждены употреблять глутамин в повышенном количестве, например во время больших нагрузок, таких как регулярное занятие бодибилдингом, а также тяжёлой атлетикой, или в том случае если в организме происходит патологический процесс, тогда мышечная ткань начнет поглощать много глутамина из крови, тем самым устраняя его недостачу. Ежедневное перенапряжение приводит к большому снижению глутамина в плазме крови, что в последствии приводит к сильному ослаблению защитных свойств в организме, иммунная система начинает ставать слабее в связи с недостаточной энергетического субстрата для её клеток. Поэтому если человек получает физическое напряжения на протяжении большого количества времени, ему необходим приём препаратов которые содержат глутамин. Это позволит в полной мере устранить его дефицит, и достаточно нормализовать работу всех самых основных систем в организме.Так как глутамин имеет способность синтезироваться непосредственно в самих клетках человеческого организма, то он относится к заменимым аминокислотам.

URL: http://lib.misto.kiev.ua/MEN/PITANIE/vseoglutamine.dhtml