Ревность и зависть. Ревность и зависть - взгляните на все другими глазами

Завистливые люди часто очень озлоблены. Им не хватает уверенности, и это
      сказывается на их взаимоотношениях с окружающими. "Когдаженщина выходит
      замуж, не чувствуя себя личностью, с тем чтобы компенсировать ущемленность
      в прошлом, она полностью зависит от мужа, - говорит д-р Гласе, - и любой кризис
      в браке расценивает как ужасный удар". "Такие женщины с трудом устанавливают
      и поддерживают дружеские связи, - добавляет д-р Нортон. - Близкие отношения
      предполагают, что вы испытываете и выражаете радость по поводу успехов подруги.
      Вечно завидующая женщина не способна чувствовать радость в таких случаях.
      Скорее, сравнение с подругой вызовет в ней обиду и горечь, словно подруга
      своими достижениями лишила ее чего-то и, добившись успеха, обеспечила провал
      завистницы".
Как прекратить такие разрушительные эмоции? "Ну вы, конечно, можете
      сказать, что не стоит завидовать, - говорит д-р Нортон. - Это все равно что
      просить человека не беспокоиться, когда он обеспокоен. Чувство есть чувство,
      и почти невозможно избавиться от него, особенно если это зависть. Мы можем
      помочь людям, испытывающим боль, гнев, депрессию и фрустрацию. Но зависть
      - это нечто всеобъемлющее. Вместо того чтобы воздействовать на чувства, мы
      можем попробовать помочь женщине по-другому взглянуть на вещи".
Одна из женщин, с которой занималась д-р Нортон, к примеру, очень завидовала
      соседке. "По мнению моей пациентки, у этой женщины прекрасные дети. Они
      хорошо учатся, всегда говорят правильные вещи, делают то, что надо, и родители
      очень гордятся ими. Дети моей пациентки не выдерживали сравнения, - говорит
      она. - Я помогла ей посмотреть на вещи с другой стороны. Я попросила ее рассказать,
      что ей нравится в ее детях. И она добросовестно назвала несколько превосходных
      качеств. Тогда я спросила ее: "Могли бы дела у них обстоять хуже, чем
      есть на самом деле?" Конечно, она немедленно поняла, к чему я клоню.
      Дети могли смертельно заболеть или пристраститься к наркотикам. Иной взгляд
      на вещи также помогает понять чувства человека, которому вы завидуете, - продолжает
      д-р Нортон. - Я спрашивала свою пациентку: "Как выдумаете, ваша соседка
      тоже, как и вы, считает, что у нее все обстоит превосходно? Как по-вашему,
      она завидует кому-нибудь? Я имела в виду, что всегда можно найти кого-то,
      кто имеет больше, чем вы. И что из того?"
Смотрите также следующие статьи:
      Ревность и зависть
      И хорошее, и плохое
      Почему такая бледность, такой измученный вид?
Взгляните на все другими глазами
      Разберитесь в себе
      Спросите себя
На первую страницу раздела