Делаем антицеллюлитный массаж сами!
Можно ли сделать массаж самому? Можно, если речь идет о баночном массаже — прекрасном средстве против целлюлита. Целлюлит — страшное слово, пугающее ни одну женщину, особенно летом. Поэтому если нет денег или времени на салон, отправляемся за банками и делаем массаж на дому!Антицеллюлитный эффект от баночного массажа признается специалистами по всему миру. Массаж основан на действии вакуума, благодаря чему мышцы тонизируются, кожа подтягивается, улучшается циркуляция крови и лимфы, восстанавливаются контуры тела. Массаж проводится курсом из 10-12 процедур с перерывом между каждой в 2 дня. Рекомендуется совмещать с ручным щеточным массажем.
Что необходимо?
- силиконовые или резиновые банки, которые легко прилипают к коже;
- масло или смесь масел.
- масла аниса, апельсина и грейпфрута (каждого по 5 мл);
- масло чайного дерева (5 мл) и красного перца (2 мл);
- масла лимона, мандарина и укропа (каждого по 5 мл);
- масла кипариса, укропа, можжевельника, лимона и чайного дерева (по 3 мл);
- масла кипариса, лимона, мандарина (по 3 мл) и ветивера (5 мл).
Как делать?
- Разогрейте кожу и мышцы в теплой ванне или душе, сделайте пилинг.
- Нанесите массажное масло или смесь из масел на массажную область.
- Сожмите пальцами банку и прикрепите ее к телу; кожа должна быть втянута внутрь банки не больше, чем на 1,5 см., иначе вы можете травмировать сосуды (образуются синяки, кровоподтеки, сосудистые сеточки).
- Водите банке по проблемному участку не менее 5, но и не более 15 минут. Движения делайте круговые, по часовой стрелке. Старайтесь не нарушать герметичности банки; если это произошло, приложите ее снова и продолжите процедуру.
- Не массируйте грудь, паховую область, внутреннюю часть бедра сверху и подколенную впадину, это может нарушить лимфоток.
- крупные родимые пятна в области массажа;
- кожные заболевания;
- плохая свертываемость крови;
- варикоз и любые другие заболевания сосудов;
- злокачественные и доброкачественные опухоли;
- туберкулез;
- наличие электрокардиостимулятора.
