Оставаться в форме

Что помогает нам оставаться в форме? У каждого человека — свой рецепт. Предлагаем вам поучиться на опыте других и поделиться своим!

Моя дочь

Моя 3-летняя дочь каждый день спрашивает меня, может ли она сделать мою тренировку вместе со мной. Кто мог подумать, что этот человечек может держать меня постоянно ответственной?

Мария, 25 лет

Оставаться молодой
Возраст — вот лучший мотиватор. Я не хочу, чтобы старение мешало мне делать те вещи, которые я все еще хочу делать. И фитнес — главный способ оставаться активной.

Раиса, 62 года

Моя сила
Быть сильной и здоровой — вот лучший пример для подражания для моих детей.

Роза, 28 лет

Путешествие в Париж
Я собираюсь в Париж на Новый год. И это — моя цель и мой способ мотивировать себя на фитнес.

Даша, 26 лет

Прожить лучшую жизнь
Приобрести хорошую форму — это мой первый шаг к тому, чтобы изменить мою жизнь и сделать ее более позитивной. Уверен, что если достигну этой цели, то реализовать другие будет намного легче.

Борис, 32 года

Эрнестина Шепард
Она самая старая женщин-бодибилдер в мире — и это вдохновляет меня!

Лидия, 67 лет

Мой сын
Я — единственная мама, которую желает мой сын. Поэтому моя работа — воспитать его и оставаться здоровой для него и себя всегда.

Кристина, 31 год

Мои ощущения
Мои ощущения после тренировки — самый лучший фактор мотивации. Я более энергичен, лучше сплю и могу сделать гораздо больше.

Александр, 39 лет

Мое здоровье
Лучшая мотивация к фитенсу для меня — осознание того, что это может предотвратить повторное развитие рака, а также диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Валерий, 43 года

Мои друзья
Друзья, которые работают и занимаются со мной в спортзале. Они всегда поддерживают меня и заставляют быть ответственной! И хотя я говорю, что ненавижу их большую часть времени, без их советов и поддержки я бы не справилась.

Евгения, 21 год

Спортивные журналы
Когда я вижу на страницах журнала подтянутых парней, мне хочется стать таким же — и я берусь за гантели.

Олег, 22 года

Моя собака
Моему питбулю нельзя набирать лишний вес, поэтому бег и долгие прогулки — наше все. А вместе с ним остаюсь стройной и я!

София, 19 лет

Отпуск
Стараюсь ездить в отпуск на море каждые 3-4 месяца. Хочу выглядеть сногсшибательной на пляже, и это желание подстегивает не пропускать занятия в фитнес-клубе.
Марина, 30 лет