Ревность и зависть. Ревность и зависть - разберитесь в себе

"Люди часто отдают себе отчет в том, что некоторые вещи могут возбудить
сильное чувство зависти. Важно предусмотреть отрицательную реакцию и ее последствия,
- предупреждает д-р Гласе. - Вообразим, что два человека пробуются на ведущую
роль в шоу. Если вы не получаете ее, для вас естественно испытывать некоторую
зависть. Вы ведь очень хотели получить эту роль и разочарованы, потому что
это много для вас значило. Но ненормально возненавидеть соперницу или испытывать
унижение". "Людям надо найти в себе то, что давало бы им спокойствие
и силы, - считает д-р Нортон. - Лечение заключается в том, что мы помогаем
людям направить фокус контроля не на внешние факторы, а внутрь себя. Другими
словами, - объясняет она, - завистливых людей выводит из равновесия то, что
лежит вне их и не поддается контролю. В процессе лечения мы учим их осуществлять
контроль над собой. Когда человек в большей степени способен контролировать
себя, он не фиксирует внимание на других, на том, что они имеют. Он сфокусирован
на самом себе. Он занимается самореализацией, это может дать ему чувство удовлетворения,
и он больше не будет в плену ужасного состояния обделейности".

Смотрите также следующие статьи:
Ревность и зависть
И хорошее, и плохое
Почему такая бледность, такой измученный вид?

Взгляните на все другими глазами
Разберитесь в себе
Спросите себя

На первую страницу раздела