УПРАЖНЕНИЕ СОСРЕДОТОЧЕНИЕ

Проделайте этот замечательный опыт, который разовьет вашу способность к
вниманию и сосредоточению на звуках. Включите радио, затем постепенно
уменьшите громкость; установите самый нижний предел громкости, когда еще
можно понимать, что говорят. Слабая интенсивность звука заставит вас
сосредоточиться. Не продолжайте это упраж нение свыше 3 минут.